Trinken
- Man sollte täglich große Mengen sauberes und frisches Trinkwasser, ohne Kohlensäure oder andere Zutaten, wie Süßstoffe, Geschmacksverstärker usw. trinken.
- Das Trinkwasser ist für viele Funktionen des Körpers lebensnotwendig. Das Trinken nur nach dem Durstgefühl ist falsch, weil das Verlangen des Körpers von vielen äußerlichen Umständen beeinflusst wird. Das Trinken muss also gewusst geplant werden.
- Der übermäßige Konsum von Alkohol und/oder Cafe ist ungesund.
- Der übermäßige Konsum von Limonade und/oder Säften mit unbekannten oder verdächtigen Zutaten ist zu meiden.